Утренняя практика
Утро - это лучшее время для занятий йогой. Утренняя практика дает телу бодрость, а уму ясность, заряжает позитивной энергией на весь день, что немаловажно перед работой.На занятиях даются динамические упражнения с телом и дыханием, которые особенно подходят тем, у кого вегето-сосудистая дистония, синдром хронической усталости, пониженное давление.
Кто рано встает и занимается по утрам, тот отстраивает работу своего организма согласно биологическим ритмам природы, а это залог здоровья и хорошего самочувствия.
И еще одно преимущество: по утрам в зале меньше людей.
Время | Уровень | Преподаватель | Зал | Комментарии |
---|---|---|---|---|
Четверг |
||||
10:00 - 12:00 | Утренняя практика | Александр Коровин | Звездный зал | ЛЬГОТНЫЙ/по записи |
Назад