+7 (495) 959-35-34
+7 (495) 760-69-64 В Контакте   Facebook

Уровень 1

Здесь вам будут предложены комплексы из достаточно простых, но очень важных асан. Именно корректное и чистое выполнение этих базовых поз Йоги позволит создать устойчивый фундамент для дальнейшего развития. Вы освоите основные позы стоя, наклоны вперед и скручивания, простые прогибы назад и некоторые перевернутые позы. Вы почувствуете, каким «умным» может быть ваше тело, и как много в нем скрытых возможностей. Вы научитесь осознавать ваше дыхание во время практики и, вместе с тем, надеемся, и в повседневной жизни. Регулярные занятия в этом классе сделают ваше тело сильным и пластичным. Вас приятно удивят изменения вашей осанки и легкость походки. Прилив энергии и оптимизма также непременно будет сопутствовать Вам на этом этапе.
Время Уровень Преподаватель Зал Комментарии

Среда

18:45 - 20:30 Уровень 1 Надежда Коляко Звездный зал

Назад

Дорогу осилит идущий