+7 (495) 959-35-34
+7 (495) 760-69-64 В Контакте   Facebook

Аштанга (Майсор)

МАЙСОР класс (индивидуальная форма обучения)
Этот класс для всех желающих изучать АЙ и всех уровней подготовки. В классе практикует два потока, кто уже знает последовательность и те, кто пришел впервые или посетил несколько классов.

-первый поток работает каждый по своей программе (кто-то делает часть 1-ой Серии, кто-то всю 1-ю Серию и часть 2-й), инструктор поправляет ошибки и помогает выполнять сложные асаны;
-второй поток и кто пришел впервые разучивают неспеша асана за асаной некоторую часть 1-й Серии по их силам и возможностям, поэтому для начинающих так важна РЕГУЛЯРНОСТЬ. Совсем начинающим лучше всего начинать с МАЙСОР классов, что позволит двигаться неспеша, но уверенно и постепенно окрепнув, получать хорошие результаты и удовольствие от практики.

Кроме того, когда практикуют все вместе, создается хорошая, медитативная атмосфера и энергия в классе, которая помогает всем быстро расти в практике.

Каждый может приходить в свое время, но чтобы успеть выполнить свою практику. Начинающим лучше приходить вначале,т.к. у них своя группа.

Основные цели и задачи МАЙСОР класса: создать в классе хорошую рабочую и медитативную атмосферу, способствующую успешной практике, работая с каждым учеником индивидуально, помочь корректно выполнять асаны и правильно выстроить свою практику, дать ученикам всю необходимую информацию и навыки, чтобы они могли самостоятельно и осознанно продвигаться в практике.


Время Уровень Преподаватель Зал Комментарии

Понедельник

06:30 - 09:30 Аштанга (Майсор) Леонид Ланин Солнечный зал

Среда

06:30 - 09:30 Аштанга (Майсор) Леонид Ланин Солнечный зал

Пятница

06:30 - 09:30 Аштанга (Майсор) Леонид Ланин Солнечный зал

Суббота

09:00 - 11:45 Аштанга (Майсор) Леонид Ланин Солнечный зал класс под счет и теория

Назад

Дорогу осилит идущий